Nimm dir Zeit für deinen Körper

Durch den Januar begleitet uns der Engel der Zeit. Der 1. Tipp für dich. Nimm dir Zeit für deinen Körper

Ich weiss nicht wie es dir geht, aber meine Jeans sass auch schon lockerer 😉 Was hältst du von einer 3 Tage Detox Kur?

Du entlastest dabei deinen Körper, befreist ihn von Giftstoffen und füllst ihn mit ganz vielen Vitaminen, Mineral-, und Ballaststoffen. Auf absolut natürliche Weise. Nebenbei kannst du die Festtagsröllchen ganz einfach wieder loswerden. 

Diese Detox-Tage sind auch ein guter Einstieg in eine Ernährungsumstellung - in eine bewusste, gesunde Ernährung. 

Auch das Drumherum ist wichtig. Um deinen Erfolg beim Detoxen zu maximieren, kannst du deinen Körper mit einigen Tricks unterstützen.

Besonders wichtig ist Bewegung, eine Stunde  täglich wäre perfekt, am besten an der frischen Luft oder du kannst dir auch dein Lieblingsworkout aussuchen. 

Mit Trockenbürsten und Leberwickeln kannst du den Detoxeffekt zusätzlich verstärken. Einfach morgens fünf Minuten mit Aufwärts­bewegungen zuerst Beine, dann Arme und Rumpf bürsten. 

Abends dann eine Heiße Wärmflasche in ein feuchtes Tuch wickeln, 20 Minuten unter den rechten Rippenbogen legen und dabei ruhen.

Die Rezepte und die Einfkaufsliste für die 3 Tage-Detox Kur, kannst du dir gerne über diesen Link bestellen. https://www.zentrum-alive.com/online-shop/

Weitere Tipps,  Inputs, Inspiration & Beratung zu deiner Wohlfühl-Ernährung findest du hier 

https://www.zentrum-alive.com/ganzheitliche-therapie/wohlf%C3%BChl-ernh%C3%A4hrung/

Ich wünsche dir viel Spass dabei und dein Körper wird dir dankbar sein. ❤