Hast du Lust heute mit dem kleinen Yogi in den Tag zu starten?
Die "Katze" entspannt deine Rückenmuskulatur, fördert die Elastizität deiner Wirbelsäule, zentriert dich und kräftigt die Atemmuskulatur.
Beweglich, flexibel zu sein ist einerseits wichtig. dass dein Körper, deine Bewegungen geschmeidig sind und bleiben. Hast du einmal einer Katze zugeschaut wenn sie irgendwo runter springt? Wie sanft sie landet, wie geschmeidig sie sich bewegt?
Anderseits zeigt sich die Beweglichkeit deines Körpers auch in der Flexibilität in deinem Leben, nichts mehr als das, ist in der heutigen Zeit gefragt.
Halte deinen Körper beweglich, für mehr Flexibilität im Leben.
Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche mit viel Elan und Flexibilität.
Herzlich
Nicole Kohler
Yoga Karten von Barbara Liera Schauer/Gerti Nausch
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