heilsames für den körper

love your body

Die Basis für ein lebendiges Leben ist ein gesunder vitaler, beweglicher Körper. Das kann er nur sein, wenn du achtsam mit ihm umgehst. 

 

  • gesunde Ernährung
  • Bewegung / Sport
  • Entspannung
  • achtsamer Umgang und Pflege

therapeutische heil-massagen

heilsame Berührung

  • Ausrichtung der Wirbelsäule
  • lösen von Verspannungen
  • lösen von Schmerzpunkten 
  • lösen der Faszien

Hilfreich bei: 

  • Diskushernien
  • Rückenschmerzen
  • Kopfschmerzen / Migräne
  • ausstrahlende Nervenschmerzen in Arme & Beine
  • Entspannung / Stressreduktion

Bei meinen selbst

 entwickelten Heilmassagen steht immer die Wirbelsäule im Zentrum,

 ich löse  Verspannungen und Schmerzpunkte und bringe Blutzirkulation und Lympsystem wieder in Fluss. 

 

Die Massage wird je nach Bedarf

unterstütze  mit 

ätherischen Ölen

Hotstones

Edelsteinen

Klangschalen

Urmeersalz

bewusste ernährung

ist mehr als nur essen

Ernährung ist viel mehr wie einfach zufügen von Nahrungsmitteln. Mit einer bewussten, gesunden Ernährung kann positiv auf die Funktion des Körpers, sowie auch das Seelenwohl Einfuss genommen werden. Der Körper kann nur einwandfrei funktionieren, wenn ihm täglich all das zugeführt wird, was er braucht um einwandfrei zu funktioneren. Zudem muss ein zu viel an Säure, Giften & Schlacken ausgeschleust werden, damit der Körper damit nicht überlastet wird. 

Das immunsystem und somit die Gesundheit, beginnt im darm. 

  • gesunde, bewusste Ernährung
  • Ernährung auf Krankheiten abegestimmt
  • Gewicht-Management
  • Ernährungsberatung auf DNA-Basis
  • Darmsanierung
  • Detoxprogramme
  • Stoffwechsel-Optimierung

meditation

heilsame Stille

du im fokus

Die Technik der Meditation gibt es schon tausende von Jahren.

Der Atem erfüllt uns mit Leben. 

Gönne deinem Körper Zeit für Entspannung und Ruhe und schaffe deiner Seele Raum.

In Einzelterminen oer in der Gruppe.

 

  • Meditation
  • Chakra-Meditationen
  • Atmungsübungen
  • Entspannungstechniken 

fit for life

sanftes, effektives Körpertraining

yoga & more

  • Kräftigung
  • Bodyforming
  • Zentrierung
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Stärkt und formt deinen Körper, zentriert dich, lässt deinen Geist zur Ruhe kommen und ist Balsam für die Seele.