meditation & entspannung

heilsame Stille

Stärke dein vegetatives Nervensystem, baue Stress ab, komme zur Ruhe und bei dir an. 

Die Technik der Meditation gibt es schon tausende von Jahren.

Der Atem erfüllt uns mit Leben und wird dabei bewusst genutzt.

Gönne deinem Körper Zeit für Entspannung und Ruhe und schaffe deiner Seele Raum.

Meditation kann aber auch aktiv genutzt und eingesetzt werden zur Unterstützung des Heilungsweges. 

In Einzelterminen oder in der Gruppe.

 

  - Stretching

  - progressive Muskelrelaxation

  - Atem-Meditation

  - Heilmeditation

  - Chakrameditation

  - Klangheilreise

  - Seelenreise

  - Rückführung