Erlebe 4 Stunden Detox & pure Entspannung. Du befreist dich von Giftstoffen jeglicher Form, unterstützt deinen Körper beim Entgiften, klärst deinen Geist und entlastest deine Seele, zudem nimmst du für dein Detox zu Hause viele Tipps, Übungen, Rezepte und Inspiration mit. 

• Detox Smoothie als Einstieg und zum Ankommen
• Workout zur Unterstützung der körperlichen Entgiftung 
• Detox-Maske: wir stellen sie selbst her und du kommst natürlich auch in den Genuss ihre entspannende und porentiefe Reinigung zu geniessen
• Leberwickel
• Entspannungsreise zur Beruhigung und Klärung des Geistes
• Detox Suppe als Stärkung am Mittag
• schreibe es dir von der Seele...meditatives Schreiben zur Reinigung und Entlastung der Seele
• Meditation: Reinigung deines Energiefeldes  
• Sinnes-Spaziergang
• auf Wunsch anschliessender Besuch im Kristallbad & Sauna des Hotel Einstein 

Möchtest du dir einen Tag nur für dich gönnen, um ganz Frau zu sein, deine Verletzungen deiner Weiblichkeit zu heilen und somit zurück in deine weibliche Kraft zurück zu finden.

...denn Frau zu sein ist gar nicht so einfach... Mutter sein, Tochter sein, Partnerin sein, Frau sein, Schwester sein, Freundin sein...dies alles unter einen Hut zu kriegen, mit dem was wir in all dem Verschiedenen erlebt haben.

In diesem Tages-Retreat widmest du dich intensiv dir, all deinen Facetten als Frau, lernst deine emotionale Intelligenz zu nutzen und deine weibliche Kraft zu aktivieren und zu leben. 

GANZ FRAU SEIN, SANFT UND POWERVOLL 

•  9.00  -  9.30 Meditation zum Ankommen
•  9.30 - 10.00 Standortbestimmung:  was beeinflusst, blockiert dich aus der Vergangenheit, was ist wichtig für dich in der  Gegenwart, was möchte in Zukunft gelebt werden
• 10.00 - 11.00 Heilung deiner Verletzungen, die deine weibliche Kraft blockieren
• 11.00 - 12.00 Energiebehandlung: Rücken, Nacken- Kopfmassage. Öffnen der annehmenden weiblichen Chakren
• 12.00 - 13.30 Mittagspause / Sinnesspaziergang
• 13.30 - 14.00 Mediation: Verbinden mit der weiblichen Kraft der Erde über das Wurzelchakra
• 14.00 - 15.00 Deine emotionale Intelligenz und wie du sie in dein Leben integrierst
• 15.00 - 16.00 Abschluss-Meditation:  Verbindung von Yin & Yang
• Ausklang im SPA, Kristallbad

Auf Wunsch buche ich dir zum Ausklang zu diesem Intensiv-Retreat einen Eintritt ins Kristallbad des Hotel Einstein. Dampfbad, Sauna unterstützen die Transformation, das kristallklare Wasser des Kristallbades ist sehr reinigend. 

Erlerne die Herzmeditation um sie in dein Leben zu integrieren. Heilsame Herzensqualitäten wie Liebe, Freude, Vertrauen, Dankbarkeit entwickeln sich überraschend schnell, wenn die Herzmeditation regelmässig praktiziert wird. Die Hirnforschung sagt, dass sich bereits nach zwei Wochen die Gehirnaktivität verändert. Du empfindest mehr Wohlwollen und Mitgefühl für dich und für andere. Du holst dich damit immer wieder zurück in deine Mitte. 

• Herz & Verstand
• Was ist die Herzmeditation
• Die Früchte der Herzmeditation
• Das Herz, ein Seelenorgan
• Hinwendung zu sich selbst 
• Mit dem Herzen denken
• Kontakt zum Herzen aufnehmen
• Freundschaft mit sich selbst schliessen
• einen eigenen Herzöffner finden
• Das Herz öffnen 
• Die Kraft der Worte 
• Deine vier Metta Sätze der Herzmeditation

2 Stunden in Einzelsitzung, vollkommen ausgerichtet auf dich und deine Bedürfnisse