...lass dich 24 mal überraschen. 

WEIHNACHTS-GLITZERSTERN MASSAGE

Glitzer Aromaöl-Massage 60 Minuten 

Die im Öl enthaltenen winzig glänzenden Mineralpartikel glitzern sanft auf deiner Haut und lassen dein inneres Strahlen zum Vorschein kommen. 

Der sanfte Duft von Mandarine, Orange, Zimt und Weihrauch stimmen dich auf besinnlich Festtage voll Herzlichkeit und Freude ein. 

WEIHNACHTS-MEDITATION

Herzmeditation...öffne dein Herz für dich und für andere

Erlerne die Herzmeditation um sie in dein Leben zu integrieren. Heilsame Herzensqualitäten wie Liebe, Freude, Vertrauen, Dankbarkeit entwickeln sich überraschend schnell. Öffne dein Herz und trage Liebe in die Welt. 

KLANGSCHALEN-BEHANDLUNG 

...bezaubernde Klänge 60 Minuten

Klänge sind Frequenzen. Sie berühren dein Herz und bringen dich wieder zurück in deine Schwingung.

GUTSCHEINE 

...schenke Entspannung, Wohlfühlen

Gutscheine kannst du gerne direkt über den Gesundheits-Shop kaufen oder dich an mich wenden. 

Ich bedanke mich von Herzen bei dir für dein Vertrauen, deine Treue, für die gemeinsamen Momente bei den Terminen, dafür, dass ich dich in deinem Leben ein Stück weit begleiten darf.  

Ich schenke dir bei Buchung bis ende Januar 20.00 CHF Rabatt auf deinen nächsten Termin.

Einfach "Weihnachts-Geschenk" buchen und das Wort "LIEBE" in der Terminbuchung vermerken. 

Entspannend und besänftigend, stimmt der Duft des Lavendels  Vanille, Bergamotte, Orange, Tonkabohne das Gemüt auf eine erholsame, tiefe Entspannung ein. Lass die Gedanken los, lass den Alltag ziehen, und hülle dich ein in die wohlverdiente Entspannung. 

Cannabidiol, Ingwerextrakt, Menthol, Eukalyptus, Rosmarinextrakt, Kampfer für eine tiefe Entspannung & innere Ruhe und Gelassenheit

Cannabidiol wirkt schmerzstillend, entzündungshemmend, beruhigend & angstlösend. CBD hat keine berauschende Wirkung. Johanniskrautrextrakt wirkt auf die Psyche aufhellend Ingwerextrakt stärkt das Immunsystem, Menthol, Eukalyptus, Rosmarinextrakt, Kampfer, Wintergrünöl lassen dich tief durchatmen und unterstützen die beruhigende entspannende Wirkung.

Coaching 2 Stunden

In diesem Coaching finden wir heraus, was der Grund ist für deine innere Unruhe und was dir den Schlaf raubt. Zudem finden wir Möglichkeiten, die dein Schlafverhalten verbessern. 

- Entspannungsübungen / Meditation

- unterstützende Abendrituale

- Verhaltensweisen erkennen, korrigieren

Eine Meditation die dir hilft zur Ruhe zu kommen, die du dann am Abend selbstständig vor dem Einschlafen durchführen kannst, welche dich ins Land der Träume trägt und dir hilft besser ein- und durchzuschlafen. 

- Anspannung loslassen

- Entspannung einfliessen lassen

persönliches Retreat,  3 Stunden nur für dich 

In diesem Einzel-Retreat hast du Raum und Zeit ganz in deine innere Ruhe zu finden. Wir schauen uns an, was dich aus deiner Ruhe bringt, weshalb es dich aus der Ruhe bringt, was dich in deinem Leben aus deiner Mitte bringt. Wenn du innerlich in der Ruhe bist, bist du gelassener und auch dein Schlafverhalten kann sich verbessern 

- Ruhe und Unruhe in den verschiedenen Lebensbereichen

- entspannende Aromaöl-Massage

- Meditation 

Termine gerne auf Anfrage und auch am Wochenende möglich. kontaktiere mich gerne 

Lass dich überraschen. Zum jeweiligen Monat oder Jahreszeit, biete ich dir immer darauf abgestimmte Spezial-Angebote an. Die Spezial-Angebote sind für dich natürlich nicht nur im jeweiligen Monat, sondern über das ganze Jahr buchbar. 

Ganzkörpermassage mit Damaszenerrosen-Aromaöl

Herzerwärmend harmonisierend, bezaubernd blumig. Eine Massage mit seiner verwöhnenden, herzöffnenden Wirkung. 

• Sonnengruss
• Fussmassage mit Benzoe Aromaöl
• Aktivierung des Sonnengeflechts (Solarplexus Massage, Harmonisierung & Aktivierung

Komme an bei dir mit dem Sonnengruss. Der Sonnengruß hat Wirkungen auf der physischen, auf der energetischen, der emotional geistigen und der spirituellen Ebene. Der Sonnengruß aktiviert den Kreislauf, er ist ein gutes Kreislauftraining. Trainiert das Atmungssystem, das Herz- Kreislaufsystem, ist eine starke Vitalitätsübung, du spürst deine Lebensenergie pulsieren. Dein Sonnengeflecht im Bauch wird aktiviert, du findest deine Mitte, du fühlst dich voller Kraft, voller Energie und Schaffenskraft. Der Sonnengruss stärkt dein Selbstvertrauen, schenkt dir Mut, Willenskraft und die Bereitschaft etwas zu verändern. 

Die Fussmassage mit Benzoe Öl erdet dich, vom sonnig-fruchtigem Duft begleitet, schenkt Körper und Seele wohltuende Pflege und tiefgehende Entspannung.

Zum Abschluss sanfte Harmonisierung und Massage des Solar Plexus, welches dein Sonnengeflecht harmonisiert und aktiviert.

Wie du deinen Beruf zu deiner Berufung werden lässt. 

• Einführung 19.3.2022 um 18.00 Uhr
• Rezepte
• tägliche Themen
• Musik nach Hildegard von Bingen
• Programm für die 12 Tage

Irgendwo auf meiner Homepage findest du ein Osternestchen.

Finde es, buche bis Oster-Montag deine Lieblingsleistung (online oder in der Praxis) und sichere dir damit 50% Rabatt.

Schreibe mir einfach die Message in den Kommentar, welche im Osternestchen versteckt ist.

Viel Spass beim Suchen.

Das Leben ist herausfordernd, stressig und kostet ganz schön viel Energie. Irgendwann kommst du an einen Punkt an dem du merkst, dass kurze Auszeiten, Erholung, Entspannung, Ferien... nicht mehr reichen, um die Energie aufzubringen, welche das Leben von dir fordert. Du rennst der Energie ständig nach, und kaum getankt ist sie schon wieder verbraucht. Müdigkeit, Motivationslosigkeit, Erschöpfung, Lustlosigkeit machen sich breit, die Lebenskraft und Lebensfreude nehmen ab. 

Wenn du deine innere Kraft in dir nutzt, bist du nicht mehr abhängig, dir die Kraft von aussen zu zu führen, denn deine innere Kraft ist immer vorhanden, du brauchst dich nur mit ihr zu verbinden und in ihr zu sein. 

Egal ob du Frau oder Mann bist, du bist Yin & Yang in dir. Erst in dieser Ganzheit kannst du deine Kraft entfalten.

• sei Yin & Yang vereint in dir 
• bringe in dir alles ins Gleichgewicht
• stärke deine Lebensfreude
• nutze die äussere Kraft
• nutze deine Lebenskraft
• komme in dein Selbstvertrauen
• erhöhe dein Selbstbewusstsein
• erkenne deinen Selbstwert

Werde zur Einheit Körper, Geist & Seele, sei verbunden mit der Kraft der Erde, sei verbunden mit der Kraft des Himmels...
lebe und gestalte dein Leben aus deiner inneren Kraft

aktiviere das Yin in dir 

Yin bedeutet:  weiblich,  passiv, empfanend, innere Energie, Nacht, Norden, Wasser, Erde, Mond, dunkel und entspricht der weiblichen Energie. Diese weibliche Kraft in dir schenkt dir Eigenschaften wie Vertrauen, Geduld, Hingabe, Intuition, Sanftheit, Demut...

aktiviere das Yang in dir 

Yang bedeutet:  männlich, aktiv, gebend, externe Energie, Tag, Süden, Feuer, Himmel, Sonne, hell und entspricht der männlichen Energie. Diese männliche Kraft in dir schenkt dir Eigenschaften wie Mut, Stärke, Umsetzungskraft, Sicherheit, beschützt fühlen...

MEERSALZ-PEELING

50 Minuten 

Eine pflegende Kombination von reichhaltigen Ölen und Meeresmineralien für traumhaft schöne, glatte Haut. Meersalz ist ein natürliches Peeling, das von Natur aus mineralreiche Salz unterstützt die Gesundheit der Haut, die Erneuerung der Hautzellen und hat ausserdem eine entgiftende Wirkung. Der frische, zarte, reine Blütenduft von Lotus und weissem Tee schärft die Sinne und beruhigt. 

SCHIMMERÖL MASSAGE

60 Minuten 

Das schimmernde  Körper-Öl beinhaltet glänzende Mineralpartikel und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, es überzieht sie mit einem Satinfinish und bringt sonnengebräunte Haut zum Strahlen. 

MEERSALZ-OLIVENÖL-MASSAGE

60 Minuten 

entspannend und klärend für Körper, Geist & Seele

Meersalz wirkt osmotisch (wasserentziehenden) und hilft somit mit, Wassereinlagerungen im Gewebe zu reduzieren, sowie Gift- und Schlackenstoffe auszuleiten. Durch das feine einmassieren der Meersalzkörnchen wird die Haut zudem geglättet und wirkt wie ein Scrubbing, welches die Haut samtweich und zart hinterlässt. Das Olivenöl nährt und pflegt die Haut mit wertvollen Vitaminen und Inhaltstoffen. Die Kühlen Tücher wirken erfrischend an heissen Sommertagen, ätherische Öle können die Behandlung begleiten.

MUSCHEL-MASSAGE mit Algenöl

60 Minuten 

Bei dieser einzigartigen Massage sorgen erwärmte Muscheln, für eine tiefe Entspannung. Die warmen und glatten Muscheln gleiten mit unterschiedlichem Druck über den Körper und lösen auch tiefe Verspannungen.

Die Wärme die über die Muscheln bis tief in den Körper dringt ist grossartig für jegliche Muskelverspannung und Stressabbau. Die Muschel alleine erzeugt schon ein Gefühl von Ferien, Olivenöl angereichert mit Meeresalgen und Grüntee, straffen und nähren zudem die Haut, und umschmeicheln die Sinne.

BINDEGEWEBE-MASSAGE mit Algenöl

50 Minuten

Bei dieser Massage werden deine Problemzonen von Verklebungen gelöst, die Durchblutung gefördert, Wassereinlagerungen vermindert, das Lymphsystem wird angeregt, Schlacken- und Giftstoffe werden abgeführt. Für ein schönes, glattes Hautbild, eine weichere Sihlouette und ein Gefühl der Leichtigkeit.

DETOX-BEHANDLUNG 60 Minuten

...von Kopf bis Fuss

Entlastet den Körper, befreit den Geist und beflügelt die Seele

- Detox Massage mit Schwarzkümmel-Öl

- Manuka Detox-Gesichtsmaske

Schwarzkümmel Detoxöl Massage

Das stärkende Schwarzkümmelöl duftet sehr würzig. Es unterstützt den Zellschutz und die Entgiftungsprozesse der Haut. Du wirst von Verspannungen befreit. 

Manuka Detox-Maske

Tiefenreinigende, porenverfeinernde Tonerde und klärender Manuka absorbiereb Unreinheiten wie auch Umweltschadstoffe, die sich tagtäglich auf der Haut anreichern. Unreine Haut wird geglättet, geklärt und entstresst. Was bleibt, ist ein mattierter, strahlender Teint.

Man schleppt so vieles mit im Leben; Gedanken, Gefühle, Erfahrungen, Enttäuschungen, Verletzungen...all dies beeinflusst dein Leben, und das nicht immer positiv. Deshalb befreie dich von Ballast, welchen du nicht mehr mitschleppen musst. 

Ob nach Traumatas, in schwierigen Lebenssituationen, in Prozessen, oder einfach so um mehr Leichtigkeit im Leben zu erfahren.  

9.00 - 12.00 ENT-LAST-UNG

• Sunrise Flow 
• loslassen von negativen Gedanken, Emotionen wie Schuld, Wut, Zweifel, Angst...
• auflösen von Energie-Blockaden und ablösen von kraftraubenden Energien

12.00-13.00 Mittagspause / Sinnesspaziergang 

13.00 - 16.00 AUF-TANKEN 

• Ressourcen finden und nutzen
• innere & äussere Kraftquellen
• zurück in die Leichtigkeit, zurück in die Kraft
• Sundown Flow
• Ausklang im SPA, Kristallbad 

Auf Wunsch buche ich dir zum Ausklang zu diesem Intensiv-Retreat einen Eintritt ins Kristallbad des Hotel Einstein. Dampfbad, Sauna unterstützen die Transformation, das kristallklare Wasser des Kristallbades ist sehr reinigend.  

Auch in der Kleingruppe arbeite ich individuell mit jedem Teilnehmer. Falls du nicht gerne in der Gruppe zu dir findest, kann das Retreat natürlich auch als Einzel-Retreat Samstag oder Sonntag nach Vereinbarung und Anfrage gebucht werden. 

Falls St. Gallen für einen Ausflug zu weit weg ist für dich, darfst du auch gerne online daran teilnehmen, oder ich reserviere dir eine Übernachtung gemäss deinem Budget, denn St. Gallen ist wunderschön. 

....lasse los, und den Veränderungen seinen Lauf

Die Natur macht es uns vor, sie passt sich ständig den gegebenen Veränderungen an. Auch der Spätsommer neigt sich langsam dem Ende zu, der Herbst zieht allmählich ein. Im Frühling beginnt alles zu spriessen, im Sommer erblüht und lebt alles, dann werden die Früchte geerntet, im Herbst beginnen die Blätter zu fallen,

Geniesse Zeit in der Natur, im sich färbenden Wald. Das bewusste Eintauchen in die Waldluft mit allen Sinnen, ist nicht nur wohltuend für die Psyche, sondern für den ganzen Körper. Mitverantwortlich für die positiven Effekte des "Waldbadens" sind die sogenannten «Terpene» aus den ätherischen Ölen der Nadelbäume. Sie regen zum tiefen Durchatmen an und unterstützen unsere Gesundheit auf verschiedenen Ebenen. Sie stärken und entspannen, tanken dich auf mit neuer Kraft.

Beim Waldbaden kannst du entschleunigen, dich erden, Stress reduzieren – eine Oase der Entspannung im stressigen Alltag.

Darauf sind auch die Angebote im Oktober ausgerichtet.

... die Kraft des Waldes 60 Minuten Aromaöl-Massage

Entschleunigend, erdend, entspannend. Mitverantwortlich für die positive Wirkung eines "Waldspazierganges" sind die Terpene aus den ätherischen Ölen der Nadelbäume. Sie regen zum tiefen Durchatmen an.

Ganzkörper-Neroli-Aromaöl-Massage 60 Minuten

Wenn sich das Gedankenkarussell immer schneller dreht, Unruhe und Anspannung mitfahren, kann der frische, herb-süsse Duft der Orangenblüte beim Ausstieg helfen.
Wirkt entspannend und besänftigend, das ätherische Öl der Orangenblüte glättet die Wogen des Tages und hilft beim Loslassen. Der frische, herb-süsse Duft stärkt die Lebensgeister, erfreut das Herz und vertreibt dunkle Gedanken.

 Ich freue mich sehr Euch Jana Eugster vorzustellen. Sie bietet ab Oktober als angehende Naturheilpraktikerin klassische Massagen und Fussreflexzonenmassagen an. Termine können direkt über die Homepage gebucht werden.